這是一本集合許多生活體驗的智慧叢書，書名『人生的四大秘密』，是由作者Adam J. Jackson所著，出版日期為2002.07。書本中其主要是探索、揭發我們的智慧，內容大綱共可分為四大部份的主題：第一部份是「愛的祕密」；第二部份是「快樂的祕密」；第三部是「健康的祕密」；第四部份是「財富的祕密」。
內容主要是以戲劇式的撰寫方法，希望透過主人翁的引導之下，讓我們能夠試著站在旁觀者的角度，並以多方面的思為和轉換個角度去看一件事，帶領著我們去領悟、探討新智慧，感受前所未有的心靈體驗。
人生的秘密是什麼？什麼是它的法則？
書本所言『宇宙法則控制著規律的日升日落，所有一切都被精準無誤的法則所掌控著。科學家們已經發現了許多這類的法則，像生理法則、運動法則和地心引力法則，或著像跟自然的法則及和人類有關的法則，跟健康和快樂有關的法則，還有愛的法則...等等』。
我們常因為失去了生命方向，或是有時候我們的幻想破滅了、心中沮喪氣餒，我們輕而易舉就忘記了那些法則。第一部「愛的祕密」的敘述中談到，要想知道愛的法則必須要先知道十種力量，然而這十種力量分別是思想、尊重、給予、友誼、接觸、捨棄、溝通、承諾、熱情及信任的力量，藉由這十種力量來引導有關愛的法則。
人與人之間的關係和關懷是建立在尊重生命、無私的給予、樂觀思想、友誼的關懷、勇於嘗試接觸、有善的互動溝通、捨棄執固的偏見、熱情投入、堅定的信任等等的力量。若是把人與人之間的關係，建構在私利有目的上，這樣的關係是不健全又不安定而且易碎的，反而隨時煩惱著是不是自己無意中成為別人利用的工具。
真心的付出關懷是不求人有所回報給予的，如果是有所求回報或回應，這就是有目的性的一種投機心態，認為自己有所的付出，所以別人一定才會回報給自己，這種一己之私的思想是錯的。大愛是無私、無所求、只有滿滿的關懷，這種大愛無怨無悔的關懷付出之心，才是恆久的。
在生活上也是一樣的，我們事事都先考慮到自己，往往沒有考慮到別人的需要和看法，所以我們必須做到先思而慮，就像是我們要把自己的腳放進他人的鞋裡，從裡面感受以別人的角度去看事情或是去嘗試。
人是獨立的個體，但人群是我們要接觸的共同群體，有時候很多的事情是一體二面的，我們往往忽略了這點，只是一昧以自己為立場、自私的以自己所認為的來苛求別人要如何做才對，反而只會陷入自我的泥濘。
若能從另一方的思為來感受，多為他人想想、多一分用心、多一分的轉念，很多僵局就能輕易化解了。
我們必須學會尊重，首先第一個要尊重的人不是他人，而是自己。書中所言『如果連自己的無法尊重自己，要如何去尊重別人呢？不懂的尊重自己就不會愛自己，不會愛自己又如何能去愛別人呢？』
我們常常因為外在的影響或挫折感，無法尊重自己、看不起自己，卻因此怪罪別人不夠尊重自己，所以我們要學習尊重自己、愛我自己，才能夠真心付出關懷別人、尊重別人、尊重自然萬物，無所求的慈愛自動自發的給予關懷，就是沒有任何理由、不需要經過包裝最原始的力量，所希望的只有付出的快樂和助人的喜悅。
書中所言『愛是全宇宙最有效的藥方，比任何藥物都來地有效。』我們自己本身都從未先身體力行去付出行動，我們反而卻都只想著別人能為我們做什麼，我們若是不曾付出愛，那又何必要奢求別人來對我們的付出關懷呢？樂於付出、愛於關懷，所得到的不只是自己快樂也是能讓別人快樂。
我們還必須要捨棄執固的偏見。偏見會影響我們對一個人的態度，如果我們事事物物都固執偏見，容易偏離選擇錯誤，所以我們必須捨棄自我的偏見觀念。很多人為了一點芝麻小事爭的面紅耳赤，都只為了固執己見堅持不下，多方面試著以另個空間的角度來思考，捨棄舊有偏見，才能讓我們有更清晰的思為。
利用溝通的力量改善不好的偏見，溝通的力量是讓我們能多傾聽他人的心聲，而不是為了要改造他人的行為思想。有善的溝通，可以把我們的想法看法提供出來，不論是否對錯，都應該要先真心接納他人的看法，不要奢於溝通它反而要主動觸動它。
當我們學會開放而真誠的溝通，人生便因此改變了，溝通也是一種分享的快樂，多多傾聽他人給予的人生體驗和意見及不好的批評，不要站在自我孤傲的高峰，而忽略其他人生的群峰，太過自我易使自己陷入混沌中而已。
書中所說到：『熱情是指非常深的興趣和熱心。』當我們對某人或某事或某物產生熱情的時候，我們就會深深地關心他們，也會持續關懷他們的福祇。這也是為什麼在我們失去了對任何人事的熱情，我們就會失去愛的感覺，再也很難去喜歡他們。
何不創造熱情，熱情地來源是從我們的思想和感覺，它是可以被激發出來的。有時候我們常因為習慣的單調而失去熱情活力，我們卻從未去改善或再創造熱情，就像許多現下的婚姻，因為失去了熱戀的感覺，久而久之婚姻關係出現低潮，導致彼此對彼此失去關懷的心，成為了婚姻上的一顆不定時炸彈，隨時威脅婚姻關係。
若是我們能利用再創造激發出熱情的心，很多的單調枯橾無味，反而會變的繽紛活潑生動了起來。引用書中所言『如果我們不能信任，我們就不能愛。』因為沒有彼此互相的信任，我們將會變得猜忌又多疑、緊張且不安定，隨時在恐懼別人在利用我們或者會背叛我們。
首先我們必須學會去信任他人，當我們在改變，生命也將在改變著。無法去信任他人就算有所付出，也是虛偽的付出充滿不安定，更加無法愛別人，因此我們要學會信任他們。
在猜忌不安中，只會帶給自己許多的困擾，試著打開真心來接觸他人與互動相處吧！信任的力量是無形中的支持著我們的，愛的法則也在十種力量之下生生不息。
第二部「快樂的祕密」中有十種能夠帶來快樂的力量，分別是態度、活在當下、自我想像、目標、幽默、寬恕、給予、關係、信心等等。藉由十種的力量來讓我們感受快樂的真諦。
書本中引用了“賀瑞斯”的一句話，『你橫越千山萬水，只為尋求快樂，然而它卻在每個人的身上......』我們常常在問生命中最想獲得的是什麼，是安定的生活、是成功的事業、是理想目標、還是生命價值呢？
很多人也許會這麼回答：「我想要快樂，只想擁有快樂。」因為就算有再多的成功事業，也不能擁有一份快樂；有再高的理想抱負目標，也不能夠犧牲拋棄快樂；生命的價值若是失去快樂，就毫無意義性了。
引用書本裡的一段所言『快樂不只是遠離沮喪和不幸，更是一種欣喜的感覺，一種對生命的滿足與喜悅。』快樂，是生命中最偉大的禮物，而且這是每個人都有的。
如果我們找不到快樂，那就去創造它吧！在現今社會中大家在許多壓力之下，常常都是皮笑肉不笑假裝自己很快樂，其實內心一點也快樂不起來。
但是，快樂並不會因為我們有錢沒錢的關係而奢於給予我們的，不管我們現處何種順境逆境中，快樂其實都在我們身邊，我們擁有創造自己快樂的能力，只是我們一直忽略了它存在性，生活的快樂是要我們去尋找的，試著創造屬於自己的快樂。
我們成長的過程中，經常以負面或消極的態度來面對一件事情，然而這樣的態度就是造成我們不快樂的主因。
在我們被教導要為事情作最壞的打算之下，我們只會生活在擔心或恐懼之下，如此我們又如何能快樂起來呢？但如果為事情作最壞的打算，卻也讓我們不會在失敗時，太過沮喪和失望。
生活水準越高真的越快樂嗎？這是不一定的，很多人生活在物質缺乏的國度中，卻依然真心活在快樂之中；相形之下我們，擁有許多豐富物質和享受，反而完全感受不到快樂的意義。
書本引用了山謬‧強生的話『一個人的內涵之泉必須湧自他的心靈，而一個對人類的自然知之甚少的人，要以改變自己的本性去尋求快樂……』所以要體驗快樂，只要改變我們的態度。
書中提到『活在當下的力量。』在生活中我們總是思索著、後悔著過去，憂慮著未來還沒有發生的事情，結果反而使我們無法對現在付出全部注意力，這個惡性循環使我們不能活在當下，也失去了當下的快樂。
如果我們要快樂，就必須要學會感激我們此時此刻所擁有的，今天的決定選擇是明天的事實，當事情的來臨時，我們應該要把握抓著它，當它走時也應該要放手。
活在當下並不是不需要考慮到未來，而是要我們活在當下，創造我們想要的未來，我們所選擇的思想是決定我們未來的方向。
人生四大秘密的作者Adam J. Jackson說：『你如何看你自己，你對自己的信念是什麼。』在這社會中為什麼會有那麼多不快樂的人，主要是他們自己內心深處並不喜歡自己，如果對自己充滿了抱怨不滿意的話，那他們的生活又怎麼能夠滿足和快樂的起來呢？
太過在意虛有的外在和缺陷，只會增加讓自己更不快樂，天生我才必有用，各盡其所能而已。
如果我們要掌握自己的人生，必須要能夠控制自己的信念，要克服對自己的負面信念和矛盾情結，可以利用自我想像的方式引導自己信念和改善自信心，讓我們要先學會愛自己，人生最得意的是能夠了解自己、認識自己。
『目標提供我們快樂的基礎。』在缺乏意義和目標生活是無法創造出持久的快樂，人們總是認為舒適豪華的富裕是快樂的基本要求，然而真正能夠讓我們感覺到的快樂，卻也是激起我們熱情的東西，這東西是目標的力量也是快樂最大的秘密。
有了目標，我們才會把注意力集中在追求喜悅，而不是在為了避免痛苦之上。如果我們想要要創造快樂，就必須把這些力量結全在一起，而幽默的力量就是為了得到快樂。幽默可以紓解我們的壓力，並創造快樂的感覺，更能使我們注意力集中及解決問題的能力。
『寬恕是開啟快樂之門的鎖匙』，如果我們都只帶著恨意和不滿，就無法得到快樂，若能做到寬恕他人也就是寬恕自己。
作者Adam J. Jackson所言『人類是社會的創造者，我們需要談話、需要溝通、需要感覺被需要。』收受追求和獲得，並不能讓我們得到快樂，快樂必順從付出和給予中才能找到。
關係的品質，就是生活的品質，分享問題，則幫助我們紓解問題，我們的態度和信念的重要，就像我們身體對情緒的影響力、自我想像的力量、目標和幽默感的必要性，我們學會每天活在當下的價值，但我們還是要學會信心的力量。
第三部是「健康的祕密」也有十種力量來幫助我們追求健康，這股力量有意念、呼吸、運動、營養、笑、休息、姿勢、環境、信念和愛的力量。
『我們的意念控制思想，而思想控制身體的每一部份。』創造健康有許多層面，其中對人生有重大影響的是「意念」的力量，我們常錯以為心理影響情緒和精神健康。
然而「意念是健康的發源地」就像癌症末期的病人，靠著意念的力量的支持多活了幾年。除了「意外」之外，動，也能帶來無限的力量。
我們的情緒是被自己行動所影響的，有規律的身體運動才是維持健康的第一步，有健康的生活，才能有真正的健康。然而健康的生活中，有許多是必須靠我們去創造的，就像許多自然的法則，我們是必須尊重的。
「笑」的力量也是能增加健康的因子，以聖經箴言所言『歡愉之心，猶如良藥』。笑容常開能夠促進我們的健康，笑能夠幫我們忘掉不愉快的事情。
我們不管在生理或心理上，都是需要適當的休息，而休息可以鬆弛緊蹦的心，休息是健康的基本元素。一個正確的「姿勢」也可以促進健康的。
環境的影響力是我們有目共睹的，藉由改善環境，創造我們的健康。「信念」是事物解決之道，也是心靈的力量、期待的希望，經由信念的傳達來幫助健康的原動力。
「愛」能豐富我們的心理與靈魂。愛對健康就像是生命所不可缺的要素，心中充滿了愛，那個人將會是最快樂且擁有強大力量的人。
第四部份是「財富的祕密」，財富的祕密力量也可分別為潛意識信念、燃燒慾望、確定目標、行動計畫表、特殊知識、持續、控制開銷、誠實、信心、寬厚等十種力量。
擁有財富的人，是不會坐以待斃的等著幸運或時機的來臨，反而是會主動出擊，創造一切的人。想要有真正的財富，只有當我們能依照自己的方式過自己的生活，這才算是真正擁有財富。
引用心理學及哲學學家威廉‧詹姆斯說：『人類可以簡單地藉由改變他們的心理狀態，來改變他們的生命』。然而潛意識的力量，能夠創造並累績我們的財富，並且利用燃燒慾望，生命的路程將會我們所期望，我們還必須找尋生命目標，確定我們的目標。
有了明確的目標，才能全心一致追求財富。行動計畫表的計畫能督促我們的行動，提醒我們依目標而行動，以造就我們的財富，若是能夠藉著每個經驗中，所獲得到屬於自己的特殊知識，作為累績我們人生的財富。
一個成功之人，他的成功是在於比別人多一分專注的持續力。當別人還在為了失敗而放棄時，仍能堅持到底的持續的恆心，才是成功致富之道。利用有效的控制開銷，來檢視財富的流動平衡，使我們的財富能夠源源不絕。
書中所言道：『只有誠實和無欺，才能創造真正的財富』，誠實正直是成功的基礎要素，它可以創造我們人生無可替代的財富。
就像人生的所有事，都是從信心開始出發的，我們若是不能夠寬厚對人、事、物，財富將離我們去。
所以我們必須要作到，「今日之所獲得，來日將源泉以報。」付出關懷，幫助他們也是幫助自己。此書揭露人生的四大秘密，讓我們從書中體會，感觸另一種與眾不同的人生之道。
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